Kabe-Tech › Pose Mirror › ポーズ集 › 立ちポーズ

立ちポーズ集（全117点）— 3Dデッサン人形で自由に回せる無料資料

まっすぐ立つ、歩く、振り返る——イラストで最も使う機会が多いのに、いざ描くと重心や肩の傾きが狂いやすいのが立ちポーズです。ここに載せたポーズはモーションキャプチャ（CMU MoCap）由来の自然な姿勢が中心なので、棒立ちにならない「生きた立ち姿」の資料として使えます。

気に入ったポーズはクリックすると、3Dデッサン人形がそのポーズの状態で開きます。
回転させて横・後ろ・俯瞰から確認したり、関節を動かして微調整したりできます。無料・登録不要。

▶ Pose Mirror でポーズを自由に動かす（無料）
立ちポーズ #1 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #1 立ちポーズ #2 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #2 立ちポーズ #3 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #3 立ちポーズ #4 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #4 立ちポーズ #5 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #5 立ちポーズ #6 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #6 立ちポーズ #7 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #7 立ちポーズ #8 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #8 立ちポーズ #9 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #9 立ちポーズ #10 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #10 立ちポーズ #11 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #11 立ちポーズ #12 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #12 立ちポーズ #13 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #13 立ちポーズ #14 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #14 立ちポーズ #15 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #15 立ちポーズ #16 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #16 立ちポーズ #17 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #17 立ちポーズ #18 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #18 立ちポーズ #19 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #19 立ちポーズ #20 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #20 立ちポーズ #21 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #21 立ちポーズ #22 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #22 立ちポーズ #23 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #23 立ちポーズ #24 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #24 立ちポーズ #25 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #25 立ちポーズ #26 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #26 立ちポーズ #27 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #27 立ちポーズ #28 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #28 立ちポーズ #29 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #29 立ちポーズ #30 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #30 立ちポーズ #31 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #31 立ちポーズ #32 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #32 立ちポーズ #33 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #33 立ちポーズ #34 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #34 立ちポーズ #35 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #35 立ちポーズ #36 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #36 立ちポーズ #37 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #37 立ちポーズ #38 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 立ちポーズ #38 歩く01 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 歩く01 Walk 01 歩く 歩く02 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 歩く02 Walk 02 歩く 歩く03 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 歩く03 Walk 03 歩く 歩く06 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 歩く06 Walk 06 歩く 歩く07 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 歩く07 Walk 07 歩く 歩く09 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 歩く09 Walk 09 歩く 走る12 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 走る12 Run 12 走る 走る14 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 走る14 Run 14 走る ダンス17 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ダンス17 Dance 17 ダンス ダンス18 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ダンス18 Dance 18 ダンス ダンス19 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ダンス19 Dance 19 ダンス ダンス20 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ダンス20 Dance 20 ダンス ダンス21 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ダンス21 Dance 21 ダンス ダンス22 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ダンス22 Dance 22 ダンス ダンス23 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ダンス23 Dance 23 ダンス ダンス25 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ダンス25 Dance 25 ダンス ダンス28 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ダンス28 Dance 28 ダンス ダンス32 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ダンス32 Dance 32 ひねり・ダンス ダンス35 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ダンス35 Dance 35 ダンス ダンス37 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ダンス37 Dance 37 ダンス スポーツ39 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ39 Sports 39 スポーツ スポーツ40 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ40 Sports 40 スポーツ スポーツ41 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ41 Sports 41 スポーツ スポーツ42 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ42 Sports 42 スポーツ スポーツ43 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ43 Sports 43 スポーツ スポーツ44 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ44 Sports 44 スポーツ ストレッチ47 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ストレッチ47 Stretch 47 ストレッチ スポーツ48 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ48 Sports 48 スポーツ スポーツ50 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ50 Sports 50 スポーツ スポーツ51 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ51 Sports 51 スポーツ スポーツ52 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ52 Sports 52 スポーツ スポーツ54 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ54 Sports 54 スポーツ スポーツ55 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ55 Sports 55 スポーツ スポーツ56 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ56 Sports 56 スポーツ スポーツ57 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ57 Sports 57 スポーツ スポーツ58 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ58 Sports 58 スポーツ スポーツ59 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ59 Sports 59 スポーツ ストレッチ61 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ストレッチ61 Stretch 61 ストレッチ ストレッチ62 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ストレッチ62 Stretch 62 ストレッチ ストレッチ66 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ストレッチ66 Stretch 66 ストレッチ ストレッチ67 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ストレッチ67 Stretch 67 ストレッチ ストレッチ68 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ストレッチ68 Stretch 68 ストレッチ 歩く94 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 歩く94 Walk 94 歩く 歩く95 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 歩く95 Walk 95 歩く 歩く96 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 歩く96 Walk 96 歩く 歩く97 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 歩く97 Walk 97 歩く 歩く98 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 歩く98 Walk 98 歩く 歩く100 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 歩く100 Walk 100 歩く 歩く101 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 歩く101 Walk 101 歩く 走る103 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 走る103 Run 103 走る スポーツ107 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ107 Sports 107 スポーツ スポーツ108 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ108 Sports 108 スポーツ ダンス112 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ダンス112 Dance 112 ダンス ダンス113 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ダンス113 Dance 113 ダンス ダンス114 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） ダンス114 Dance 114 ひねり・ダンス サルサ115 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） サルサ115 Salsa 115 サルサ サルサ116 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） サルサ116 Salsa 116 サルサ サルサ117 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） サルサ117 Salsa 117 サルサ サルサ118 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） サルサ118 Salsa 118 サルサ サルサ119 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） サルサ119 Salsa 119 サルサ サルサ120 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） サルサ120 Salsa 120 サルサ スポーツ131 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ131 Sports 131 スポーツ スポーツ132 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ132 Sports 132 スポーツ スポーツ133 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ133 Sports 133 スポーツ スポーツ134 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ134 Sports 134 スポーツ スポーツ135 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ135 Sports 135 スポーツ スポーツ136 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ136 Sports 136 スポーツ スポーツ207 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ207 Sports 207 スポーツ スポーツ208 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ208 Sports 208 スポーツ スポーツ209 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ209 Sports 209 スポーツ スポーツ210 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） スポーツ210 Sports 210 スポーツ しぐさ250 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） しぐさ250 Gesture 250 しぐさ しぐさ251 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） しぐさ251 Gesture 251 しぐさ しぐさ255 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） しぐさ255 Gesture 255 しぐさ 持ち上げ257 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 持ち上げ257 Carry 257 持ち上げ 持ち上げ258 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 持ち上げ258 Carry 258 持ち上げ 持ち上げ259 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 持ち上げ259 Carry 259 持ち上げ 持ち上げ260 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 持ち上げ260 Carry 260 持ち上げ 持ち上げ261 — 3Dデッサン人形（無料ポーズ資料） 持ち上げ261 Carry 261 持ち上げ

立ちポーズを描くときに見るべきポイント

立ちポーズが棒立ちに見える最大の原因は、左右の肩と腰が水平のまま描かれていることです。人が自然に立つとき、体重は必ずどちらかの脚に多く乗り、体重が乗った側の腰が上がって、肩は逆に下がります（コントラポスト）。資料のポーズを3Dで回すときは、まず正面から肩のラインと腰のラインの傾きが「逆ハの字」になっているのを確認し、その傾きをラフの段階でアタリに反映してください。

もう1つ狂いやすいのが重心線です。首の付け根（第7頸椎あたり）から真下に線を下ろしたとき、その線が接地している足（または両足の間）に落ちていれば安定して見えます。俯瞰・アオリの構図で描く場合は、真横と真上からもポーズを確認して、足の位置関係を立体で把握してから描き始めると崩れにくくなります。

あわせて読みたい

← Pose Mirror（アプリ本体）へ